Garmin Forerunner 245 (Negro y Gris)

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Garmin Forerunner 245 GPS Reloj Running – Negro y Gris

El reloj de carreras Forerunner 245 para un entrenamiento más efectivo y específico

Saca el máximo provecho de tu entrenamiento para correr. El Forerunner 245 te lleva al siguiente nivel en la carrera. Con PhysioCheck, puede mejorar la efectividad de su entrenamiento cada día. Mantiene a la vista el ritmo cardíaco, medido en la muñeca. Tu Garmin incluso sabe si tu cuerpo está listo para el próximo entrenamiento o si aún debe regenerarse. Los planes de entrenamiento individuales y un entrenador personal de carrera te ayudan a lograr tus objetivos. Y con el análisis en marcha se refina la técnica, hasta que es perfecta.

Lo más destacado del Garmin Forerunner 245 Running Watch

  • Medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca
  • Funciones fisiológicas avanzadas como el estado de entrenamiento, el tiempo de recuperación, el VO2máximo, los efectos del entrenamiento aeróbico y anaeróbico
  • Detección automática de accidentes
  • Valores de eficiencia de funcionamiento extendidos
  • Planes de entrenamiento personal y Garmin Coach 2.0 para objetivos de 5, 10 y 20 km.
  • BodyBattery™ – te muestra el nivel de energía de tu cuerpo
  • Funciones conectadas como Notificaciones inteligentes y Seguimiento en vivo
  • Aplicaciones deportivas preinstaladas para correr, montar en bicicleta, hacer yoga y mucho más.
  • Ejecutar el análisis – perfeccionar su técnica y ejecutar más económicamente
  • La duración de la batería es de hasta 7 días en el modo Smartwatch y 24 horas en el modo GPS

Detalles sobre el Garmin Forerunner 245

Entrenar más eficazmente que nunca

¿Qué tan efectivo es tu entrenamiento realmente? ¿Mejora su rendimiento? ¿O es incluso contraproducente? El Forerunner 245 proporciona una visión personalizada de tu entrenamiento y recuperación para que puedas tomar mejores decisiones de entrenamiento y optimizar tu preparación para la próxima competición. Lleva un registro de su VO2max y sabe cómo el calor y la altitud afectan a su rendimiento. Cuanto más alto sea el VO2máximo, mejor será el rendimiento esperado. Esto es exactamente lo que el estado de rendimiento te muestra.

La condición de entrenamiento evalúa su último entrenamiento e indicadores de rendimiento y determina si su entrenamiento está acumulando su forma, ha alcanzado la forma máxima o está sobrecargado. Vea cómo sus sesiones de entrenamiento afectan a la acumulación de resistencia, velocidad y potencia. La retroalimentación del efecto del entrenamiento aeróbico y anaeróbico lo hace posible. La información sobre el tiempo de recuperación le ayuda a sacar el máximo provecho de sus esfuerzos. Para ello, se crea un pronóstico que indica cuándo está listo para la próxima sesión dura. Incluso puedes mostrar tu carga de entrenamiento general. Compara el volumen de entrenamiento de los últimos 7 días con el rango óptimo para su nivel de condición física y sus últimos entrenamientos.

Planes de entrenamiento de acuerdo a su nivel

Con un plan, puedes lograr tus objetivos más fácilmente. Garmin te apoya con planes de entrenamiento personal. Desde las carreras de fin de día hasta los maratones, hay algo para todos. Simplemente seleccione un plan de entrenamiento a través de Garmin Connect compilar, descargar y luego acceder directamente en la muñeca.

Si desea alcanzar un determinado objetivo en su próxima carrera de 5 km, por favor, infórmese sobre Entrenador de Garmin. Con la orientación de entrenadores experimentados y planes de entrenamiento gratuitos que se adapten a ti y a tus objetivos, seguro que llegarás a la meta. Como parte del plan de entrenamiento, puedes incluso crear un pronóstico de la carrera. ¿Y qué pasa si necesitas un cambio de ritmo? El Forerunner 245 tiene perfiles de actividad adicionales para deportes como el ciclismo, la natación y sus sesiones de entrenamiento cruzado y de paso.

Afina tu técnica

¿Quieres más resistencia? ¿Más velocidad? El rendimiento de tu carrera no sólo depende de tu estado físico, sino también de la economía con la que corras. Averígualo con la función de análisis de carrera de tu Forerunner 245. El reloj mide los datos clave de la eficiencia de funcionamiento, como la velocidad de zancada, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el balance del tiempo de contacto con el suelo, el movimiento vertical y la relación vertical. Estas medidas son esenciales si quieres conocer tu forma y mejorar tu técnica. El Forerunner 245 puede almacenar todas estas medidas cuando llevas una cinta de pecho de ritmo cardíaco compatible o el compacto Running Dynamics Pod que se fija a la cintura de tus pantalones.

Tan individual como eres

Nos vemos en el Tienda de IQ Garmin Connect y dale a tu Forerunner 245 un toque personal con aplicaciones descargables, widgets, diseños de pantalla y más. ¡Es fácil y gratis! Cada día se añaden nuevas aplicaciones. Por ejemplo, sigue la pista de la hora de llegada de tu piloto, desafíate a ti mismo con la aplicación Strava Relative Effort, e incluso averigua si y cuando empieza a llover con la aplicación AccuWeather MinuteCast.

Siempre estar al día

Mantente en contacto con el Forerunner 245 mientras corres con las Notificaciones Inteligentes. Combínalo con tu smartphone compatible para recibir mensajes SMS y ver las actualizaciones de las redes sociales, el correo electrónico y mucho más directamente en tu dispositivo. Las nuevas funciones de seguridad y rastreo le permiten compartir fácilmente su ubicación con los contactos seleccionados cuando necesita ayuda. Puede hacerlo manualmente o automáticamente con la función de notificación de accidentes incorporada. Así que ponte los zapatos y empieza a caminar con confianza.

Comparte tus actividades

Cuando sincronizas tus actividades con Garmin Connect, no sólo guardas tus datos. Garmin Connect es una comunidad popular en línea. Los miembros pueden conectarse con otros y competir en desafíos, inspirándose y motivándose mutuamente. Incluso puedes compartir tus logros a través de los medios sociales. Garmin Connect es gratuito y está disponible en Internet o en tu smartphone.

Su nivel de energía siempre a la vista

¿Tienes suficiente energía para la próxima carrera? Tu Garmin te ayudará a evaluar mejor el nivel de energía de tu cuerpo. La función evalúa su nivel de estrés, la variabilidad del ritmo cardíaco, el sueño3 y las actividades y calcula el valor de su cuerpo personal Battery™. Si es alta, puedes ser activo con la conciencia tranquila. Si está bajo, deberías permitir que tu cuerpo se relaje. Además, el Forerunner 245 es el primer reloj de carreras de Garmin que tiene un sensor de pulso de oxígeno. El sensor de tu muñeca calcula la saturación de oxígeno de tu sangre. Puede ayudar a determinar lo bien que su cuerpo absorbe el oxígeno, especialmente durante el sueño.

Peso 0.5 kg
Dimensiones 7 × 7 × 14 cm
Color

Gris, Negro

Marca

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